Når du trenger noen å snakke med.

I samtalene jobber vi blant annet med:

• følelser og følelsesregulering
• tanker, mønstre og indre dialog
• selvkritikk og selvfølelse
• stress og overveldelse
• relasjonelle erfaringer
• livsvalg og identitet
• traumer og belastninger over tid

I parterapi arbeider vi med å forstå og endre mønstre som skaper avstand, misforståelser eller konflikt, og fokuserer på å øke det emosjonelle båndet mellom dere. Vi kan også arbeide med å bedre samarbeid etter samlivsbrudd.

Sammen utforsker vi både kommunikasjon, følelser, reaksjonsmønstre og behov.

Parterapi kan hjelpe dere:

• å forstå hverandre og dere selv bedre
• å snakke sammen i en trygg ramme
• å stoppe fastlåste mønstre
• å styrke nærhet og trygghet
• å reparere etter brudd eller kriser
• å styrke samarbeid etter brudd

I familieterapi kan hele familien komme sammen til samtale. Vi har fokus på hvordan alle i familien opplever det som er vanskelig, og vi er også opptatt av det som fungerer godt i familien.

Familieterapi kan være til hjelp når:

• dere trenger å forstå hverandre og dere selv bedre
• dere trenger å snakke sammen i en trygg ramme
• dere vil endre fastlåste mønstre
• mine, dine og våre barn skal bli en ny familie
• en forelder eller et barn i familien har en kronisk sykdom
• familien har opplevd kriser eller brudd
• dere ønsker foreldreveiledning

I veiledning jobber vi med:

• refleksjon rundt egne mønstre
• håndtering av relasjonelle utfordringer
• faglige dilemmaer
• rolleforståelse
• kommunikasjon og grensesetting
• selvivaretakelse og forebygging av omsorgstretthet